Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 22 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 unidades

Bahan-bahan

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 403.4 mg

Protein 5.2 g

Kalori 509.4 kJ / 121.8 kcal

Lemak 3.9 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Os básicos da cozinha vegana 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Sopa de tomate com burrata

35 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 menit

Not bacalhau com natas

30 menit

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4j 20 menit

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 menit

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1j 15 menit

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 menit

Tampilkan semua