Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 22 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 unidades

Bahan-bahan

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 403.4 mg

Protein 5.2 g

Kalori 509.4 kJ / 121.8 kcal

Lemak 3.9 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Os básicos da cozinha vegana 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beterraba e morango

5 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Feijão e abóbora com natas e coentros

1j

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1j 35 menit

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1j

Spatzle com molho de queijo

25 menit

Cogumelos à bulhão pato

20 menit

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 menit

Caril de millet com frango

35 menit

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2j 25 menit

Assado de lentilhas

2j 25 menit

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8j 50 menit

Tampilkan semua