Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 22 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 unidades

Bahan-bahan

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 403.4 mg

Protein 5.2 g

Kalori 509.4 kJ / 121.8 kcal

Lemak 3.9 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 18.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Os básicos da cozinha vegana 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Caril de legumes

55 min

Salada de massa grega

30 min

Not bacalhau com natas

30 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Pão de queijo

1 godz.

Espargos e batata com molho holandês

50 min

Seitan

50 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Peixinhos da horta

50 min

Tampilkan semua