Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 25 menit
5 porcí

Bahan-bahan

Cukety
  • 3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
  • 1 čajová lžička soli
Námořnická náplň
  • 2 šalotky
  • 1 stroužek česneku
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 polévková lžíce kari
  • 300 gramů steaků z hejka na kousky
  • 20 gramů kukuřičného škrobu
  • 200 gramů mléka
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 kapky tabasca (opsional)
  • 1 čajová lžička pažitky, čerstvé
  • 500 gramů vody

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Protein 16 g
Kalori 614 kJ / 147 kcal
Lemak 5 g
Serat 2 g
Karbohidrat 11 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua