Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 garlic cloves
- 1 tsp salt
- 1 tbsp lemon juice
- 800 g grouper steak (approx. 4-6 pieces)
- 200 g cassava flour
- 240 g onions, cut in pieces
- 450 g tomatoes, cut in pieces
- 40 g vegetable oil
- 800 g water
- 200 g salt cod, soaked and drained
- 400 g sweet potatoes, cut in slices
- 400 g cassava root, cut in slices
- 2 bananas (approx. 240 g), cut in slices
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2686.2 kJ / 642 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 119 g
- Lemak
- 11 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Black-eyed bean stew with whole squid
5hod. 15min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Guinean prawns
25 Min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1óra
IDB2024
Tanpa peringkat
Baked masala fish
1óra 15p
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1óra
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Sardines in parcels with green bean salad
Tanpa peringkat
Mussels in white wine and cream sauce
45 min
Miso fish with green beans and chickpea puree
3óra
Sesame salmon and pea soup
1óra