Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Fish stew with cassava flour (Muzongué com musseque)

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 3j 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

garlic cloves
4
salt
1 tsp
lemon juice
1 tbsp
grouper steak (approx. 4-6 pieces)
800 g
cassava flour
200 g
onions cut in pieces
240 g
tomatoes cut in pieces
450 g
vegetable oil
40 g
water
800 g
salt cod soaked and drained
200 g
sweet potatoes cut in slices
400 g
cassava root cut in slices
400 g
bananas (approx. 240 g), cut in slices
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2686.2 kJ / 642 kcal

Lemak 11 g

Karbohidrat 119 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Taste of Africa 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Brak ocen

Black-eyed bean stew with whole squid

5 godz. 15 min

IDB2024

2 godz.

Baked masala fish

1 godz. 15 min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1 godz.

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1 godz. 5 min

Sardines in parcels with green bean salad

Brak ocen

Mussels in white wine and cream sauce

45 min

Gochujang seafood risotto

1 godz.

Miso fish with green beans and chickpea puree

3 godz.

Sesame salmon and pea soup

1 godz.

Squid in squid ink sauce (calamares en su tinta)

1 godz. 5 min

Tampilkan semua