![Garlic chickpea breads (Panisses) Garlic chickpea breads (Panisses)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E9A45E77-1A6A-4EB3-A3F6-583DB7F19BE5/Derivates/735535b5-d1ac-42b4-9d48-ee713262cc41.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 garlic clove
- 2 tbsp olive oil, plus extra for cooking
- 500 g water
- 125 g chickpea flour
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground pepper
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 631 kJ / 151 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaLasagna rolls
1h
Coleslaw
10min
Sushi donuts
50min
Chopped vegetable salad
10min
Courgette omelette
40min
Quick cheese soufflés
45min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Quinoa salad with crunchy vegetables
30min
Russian beetroot salad
1h 10min
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35min
Vegetable potato salad with chicken
1h 15min