Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Tanpa peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j

4 porties

Bahan-bahan

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portie

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Lemak 9.1 g

Serat 2.4 g

Karbohidrat 20.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Kinderen in de keuken 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 phút

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10 phút

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Không có đánh giá

Mediterrane groentepasta

30 phút

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 phút

Chicago deep dish-pizza

1h 35 phút

Groente-Omeletten

30 phút

Groentepannenkoekjes

20 phút

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1h

Rijstschotel met appelen

Không có đánh giá

Tampilkan semua