Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Tanpa peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j

4 porties

Bahan-bahan

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portie

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Lemak 9.1 g

Serat 2.4 g

Karbohidrat 20.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Kinderen in de keuken 10 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Tanpa peringkat

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Tanpa peringkat

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Tanpa peringkat

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30 menit

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 menit

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Tanpa peringkat

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Tanpa peringkat

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30 menit

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Tanpa peringkat

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Tanpa peringkat

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Tanpa peringkat

Gevulde kalkoentaart

Gevulde kalkoentaart

1j 30 menit

Tampilkan semua