Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

3.5 16 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 1j 15 menit
8 portions

Bahan-bahan

  • cumin seeds (10 g)
    3 heaped tsp
  • coriander seeds (10 g)
    4 heaped tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • fresh coriander plus extra to garnish
    30 g
  • fresh coconut flesh (opsional) cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
    3 heaped tbsp grated coconut, (15 g)
  • unsalted butter cut into pieces
    80 g
  • brown onions cut into pieces
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • ground cayenne pepper
    ½ - ¾ tsp
    1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, if preferred
  • butternut pumpkin deseeded, cut into 8 pieces with skin on
    1000 - 1200 g
  • dried lentils (green or brown)
    300 g
  • water
    1000 g
  • preserved roasted red capsicums cut into pieces (1-2 cm)
    250 - 300 g
  • crème fraîche (opsional)
    130 g

Nutrisi per 1 portion

Kalori 358 kcal / 1504 kJ
Protein 13 g
Lemak 17 g
Karbohidrat 33 g
Serat 10.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua