Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

3.3 145 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
4 porcje

Bahan-bahan

Kurczak marynowany
  • 30 g miodu
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
    4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
  • 10 - 15 g kolendry, świeżej
  • 3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
    1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili
  • 500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g cukru
  • 250 g wody

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Protein 43 g
Kalori 1346 kJ / 321 kcal
Lemak 1 g
Serat 2.1 g
Karbohidrat 31 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua