Puddings au quinoa et coulis de framboises

Puddings au quinoa et coulis de framboises

3.6 7 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 2j
6 portions

Bahan-bahan

Le coulis de framboises
  • 300 g de framboises fraîches
    300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées
  • 100 - 150 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron
  • beurre
Les puddings au quinoa
  • 300 g de jus d'orange fraîchement pressé (4-5 oranges)
  • 300 g de lait de coco frais ou en conserve
  • 50 g de dattes dénoyautées
  • ½ c. à café de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts
    ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre
  • 160 g de quinoa
  • ½ gousse de vanille
    ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
  • 500 g d'eau
  • 50 g de fruits rouges frais variés

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Protein 6 g
Kalori 1599 kJ / 382 kcal
Lemak 13 g
Serat 6 g
Karbohidrat 55 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua