
Perangkat & Aksesori
Puddings au quinoa et coulis de framboises
Persiapan 25 menit
Total 2j
6 portions
Bahan-bahan
Le coulis de framboises
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de framboises fraîches300 g
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de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts100 - 150 g
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de jus de citron30 g
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beurre
Les puddings au quinoa
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de jus d'orange fraîchement pressé (4-5 oranges)300 g
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de lait de coco frais ou en conserve300 g
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de dattes dénoyautées50 g
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de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de quinoa160 g
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gousse de vanille½
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banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles1
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d'eau500 g
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de fruits rouges frais variés50 g
Nutrisi per 1 portion
Kalori
382 kcal /
1599 kJ
Protein
6 g
Lemak
13 g
Karbohidrat
55 g
Serat
6 g