Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.2 22 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 8j 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1481 kJ / 353 kcal

Lemak 12 g

Serat 8 g

Karbohidrat 53 g

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