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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.2 22 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 8j 45 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 1481 kJ / 353 kcal
Lemak 12 g
Serat 8 g
Karbohidrat 53 g

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