Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 10 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 45.5 g

Kalori 2159 kJ / 516 kcal

Lemak 19.8 g

Serat 8.9 g

Karbohidrat 41.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sano e leggero 5 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 menit

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 menit

Insalata di farro con salmone e verdure

45 menit

Poké Bowl di tonno

40 menit

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2j 40 menit

Tramezzino di segale con avocado e uova

3j 30 menit

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1j 5 menit

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

35 menit

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1j 45 menit

Porridge con porri, bacon e datteri

8j 30 menit

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 menit

Torta salata pasquale

2j

Tampilkan semua