Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.6 236 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 raciones

Bahan-bahan

100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de pimiento amarillo en trozos
200 g de quinoa en grano
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de orégano seco
1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 7.76 g

Kalori 997 kJ / 239 kcal

Lemak 9.43 g

Serat 6.77 g

Karbohidrat 29.91 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sin gluten, sin límites 94 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1j

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 menit

Aguacate con tartar de atún

30 menit

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1j 10 menit

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 menit

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2j 15 menit

Verdinas con almejas

14j

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 menit

Tortitas vegetales

20 menit

Arepa dominó

45 menit

Michirones

1j 30 menit

Olla gitana

45 menit

Tampilkan semua