Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

6 doses

Bahan-bahan

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opsional) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 776.8 mg

Protein 10 g

Kalori 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Lemak 9.1 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 49.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Abril 2017 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Abóbora com risoto

1 Std. 5 Min

Cogumelos recheados

40 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Caril de paneer e ervilhas

4 Std.

Pãezinhos recheados com cogumelos

1 Std. 20 Min

Pão pita com falafel

10 Std.

Trouxas de legumes

1 Std.

Esparregado com polenta frita

2 Std. 30 Min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Tampilkan semua