Harira

Harira

4.0 28 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

100 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
30 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
30 g olio extravergine di oliva
250 g di carne d'agnello trita
½ cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di curry in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
150 g di passata di pomodoro
400 g acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18.7 g

Kalori 1142 kJ / 273 kcal

Lemak 14.5 g

Serat 5.3 g

Karbohidrat 18.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Calore nel piatto 73 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zuppa di cozze

1j

Vellutata di mais

20 menit

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1j 20 menit

Crespelle di Teramo

1j 15 menit

Vellutata alle nocciole

1j

Fagioli con le cotiche

1j 45 menit

Baccalà alla Soutelo

30 menit

Zuppa di rape

40 menit

Zuppa di sedano rapa e porri con funghi

30 menit

Minestra di piselli spezzati a Cottura Lenta con quenelle di caprino

4j 30 menit

Crema di zucca con ravioli

35 menit

Zuppa di maiale e funghi

2j 30 menit

Tampilkan semua