Harira

Harira

4.2 26 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

100 g di cipolla in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
30 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
30 g olio extravergine di oliva
250 g di carne d'agnello trita
½ cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di curry in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
150 g di passata di pomodoro
400 g acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
150 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 18.7 g

Kalori 1142 kJ / 273 kcal

Lemak 14.5 g

Serat 5.3 g

Karbohidrat 18.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Calore nel piatto 73 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Minestra di farro e ceci

1j 10 menit

Vellutata di verdure e pesce al vapore

40 menit

Zuppa di piselli spezzati

1j

Minestra saporita di pasta e verdure

50 menit

Vellutata di porri e patate

40 menit

Vellutata di porcini

50 menit

Vellutata di cavolfiore

50 menit

Zuppa di cavolo cappuccio

50 menit

Vellutata di zucca e patate con gamberi

1j

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 menit

Minestra di pasta, fagioli e acciughe

30 menit

Vellutata di zucca

30 menit

Tampilkan semua