Perangkat & Aksesori
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 doses
Bahan-bahan
Arroz
-
coentros10 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz basmati350 g
Mexilhões
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
malagueta (opsional)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
gengibre ralado10 g
-
coentros10 g
-
óleo de amendoim35 g
-
leite de coco200 g
-
sal½ c. chá de
-
mexilhão fresco e limpo1000 g
-
abacaxi cortado em pedaços250 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1614 mg
Protein
38.3 g
Kalori
3201.1 kJ /
765.1 kcal
Lemak
22.2 g
Serat
3.1 g
Lemak Jenuh
9.6 g
Karbohidrat
95.1 g
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