Perangkat & Aksesori
Bircher Müsli
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
-
getrocknete Pflaumen, entsteint30 g
-
Orangensaft40 g
-
Haferflocken, zart100 g
-
Sahnejoghurt150 g
-
Naturjoghurt400 g
-
Milch100 g
-
Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt3
-
Birne geviertelt und entkernt1
-
Zitronensaft40 g
-
Banane1
-
Trauben, hell200 g
-
Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)120 g
-
Ahornsirup60 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1753 kJ /
414 kcal
Lemak
15 g
Karbohidrat
54 g
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