Warmer Frühstücks-Smoothie

Warmer Frühstücks-Smoothie

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Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Rote Rüben, roh geschält, in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
50 g
Äpfel in Stücken
50 g
Haferflocken
1 EL
Kokosmilch
130 g
Wasser
130 g
Salz
1 Prise
Ingwer, gemahlen
1 Prise
Zimt, gemahlen
1 Prise
Apfelsaft
130 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 1337 kJ / 320 kcal

Lemak 13 g

Serat 4.2 g

Karbohidrat 46 g

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