Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9 39 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

Swiss chard stalks removed
350 g
onions quartered
60 g
olive oil
20 g
caraway seeds
2 tsp
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tamarind paste
40 g
water
350 g
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
240 g
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
220 g
caster sugar
½ Tbsp
ground coriander
1 ½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chilli flakes
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 11.5 g

Kalori 1017 kJ / 243 kcal

Lemak 8.3 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Comforting Stews 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 menit

Sumac-spiced Houmous

5 menit

Tomato and Vegetable Quiche

1j 45 menit

Crispy Korean Tofu

1j 20 menit

Palak Paneer

45 menit

Vegan Bean Burgers

1j 20 menit

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 menit

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 menit

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2j 45 menit

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1j 20 menit

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1j 35 menit

Butterbean and Feta Burgers

1j 30 menit

Tampilkan semua