Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9 39 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

Swiss chard stalks removed
350 g
onions quartered
60 g
olive oil
20 g
caraway seeds
2 tsp
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tamarind paste
40 g
water
350 g
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
240 g
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
220 g
caster sugar
½ Tbsp
ground coriander
1 ½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chilli flakes
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 11.5 g

Kalori 1017 kJ / 243 kcal

Lemak 8.3 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Comforting Stews 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1 Std.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1 Std. 20 Min

Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips

3 Std.

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

1 Std.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 Min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2 Std. 45 Min

Star Burgers

20 Std. 5 Min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 Min

Dill Stuffed Peppers

5 Min

Vegetable Ramen

45 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Tampilkan semua