Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

4.0 38 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

Swiss chard stalks removed
350 g
onions quartered
60 g
olive oil
20 g
caraway seeds
2 tsp
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tamarind paste
40 g
water
350 g
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
240 g
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
220 g
caster sugar
½ Tbsp
ground coriander
1 ½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chilli flakes
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 11.5 g

Kalori 1017 kJ / 243 kcal

Lemak 8.3 g

Karbohidrat 30.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Comforting Stews 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 menit

Vegan Bolognese

50 menit

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9j

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 menit

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 menit

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 menit

Vegan Lentil Lasagne

2j 20 menit

Celery and Cashew Nuts

20 menit

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Tampilkan semua