Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1153 mg

Protein 18.2 g

Kalori 2967 kJ / 709.1 kcal

Lemak 67.5 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 9.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Janeiro 2017 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à Bulhão Pato

2h 40min

Bobó de camarão

45min

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Sopa de peixe e legumes

40min

Bacalhau gratinado com camarão

50min

Feijoada de chocos

45min

Tacos de sushi

1h

Salada de polvo

1h 30min

Salmão com risoto de funcho

25min

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

1h 5min

Lasanha de peixe

1h 5min

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Tampilkan semua