Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1153 mg

Protein 18.2 g

Kalori 2967 kJ / 709.1 kcal

Lemak 67.5 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 9.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Janeiro 2017 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bola de bacalhau de Lamego

1j 20 menit

Açorda de marisco

30 menit

Lasanha de peixe

1j 5 menit

Creme de camarão

1j

Sopa de peixe e legumes

40 menit

Lentilhas com salmão em lascas

35 menit

Bifes de atum de cebolada

1j 5 menit

Polvo à moda do Minho

50 menit

Bifes de atum com molho de tomate

30 menit

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1j 10 menit

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 menit

Caldeirada de bacalhau

40 menit

Tampilkan semua