Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1153 mg

Protein 18.2 g

Kalori 2967 kJ / 709.1 kcal

Lemak 67.5 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 9.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Janeiro 2017 29 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Empadão de brócolos com peixe

1 Std. 35 Min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Massada de peixe

1 Std.

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 Min

Mexilhões à marinheiro

25 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Lasanha de bacalhau

1 Std. 50 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 Min

Tampilkan semua