Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

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Persiapan 10 menit

Total 2j

10 doses

Bahan-bahan

abóboras-manteiga cortadas ao meio
5
tomilho só as folhas
5 pés de
queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
coentros
10 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
malagueta (opsional) cortada em pedaços
1
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
leite
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ as abóboras
50 g
miolo de camarão
200 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 284 kcal

Lemak 11 g

Karbohidrat 28 g

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