Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci

Name: Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 5 g di coriandolo fresco; 2 spicchi di aglio; 30 g di olio di oliva; 200 g di peperoni verdi; 150 g di cipolle; 100 g di arachidi tostate non salate; 400 g di polpa di pomodoro a pezzi; 400 g di patate americane dolci; 1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo; 150 g di acqua; 650 g di filetti di petto di pollo, senza pelle; 240 g di fagioli rossi in scatola

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 45 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porzioni

Bahan-bahan

5 g di coriandolo fresco
2 spicchi di aglio
30 g di olio di oliva
200 g di peperoni verdi a pezzi
150 g di cipolle a pezzi
100 g di arachidi tostate non salate
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
400 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo
atau 1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato
150 g di acqua
650 g di filetti di petto di pollo, senza pelle, a dadini (4 cm)
240 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati

Nutrisi: per 1 porzione
Kalori: 2633 kJ / 628 kcal
Protein: 55 g
Karbohidrat: 42 g
Lemak: 23 g
Serat: 13.3 g