Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

8 porcji

Bahan-bahan

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 156.5 mg

Protein 2.8 g

Kalori 454.5 kJ / 108.6 kcal

Lemak 5.2 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 0.7 g

Karbohidrat 14.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DOBRE KASZE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Masło z boczkiem i cebulką

55 Min

Karkówka marynowana z grilla

3 Std. 20 Min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 Min

Marynata grillowa

10 Min

Sos sriracha mayo

5 Min

Dip curry z daktylami

5 Min

Marynata teriyaki

15 Min

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 Min

Guacamole z mango i żurawiną

20 Min

Pasta śródziemnomorska

15 Min

Oliwa czosnkowa

10 Min

Kremowy dressing francuski

10 Min

Tampilkan semua