Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.2 27 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 1j
8 porcji

Bahan-bahan

  • 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
  • 50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
  • 400 g wody
  • 2 - 3 szczypty chili, mielonego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 - 3 szczypty soli
  • 5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 156.5 mg
Protein 2.8 g
Kalori 454.5 kJ / 108.6 kcal
Lemak 5.2 g
Serat 3.4 g
Lemak Jenuh 0.7 g
Karbohidrat 14.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua