Perangkat & Aksesori
Bacalhau com espinafres e cenoura
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
broa de milho partida em pedaços80 g
-
azeite65 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
sal2 c. chá de
-
espinafres descongelados300 g
-
bacalhau demolhado e desfiado500 g
-
batata palha300 g
-
leite800 g
-
natas200 g
-
farinha100 g
-
manteiga30 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 dose
Natrium
7107.7 mg
Protein
65.3 g
Kalori
4021.3 kJ /
961.1 kcal
Lemak
51.6 g
Serat
4.8 g
Lemak Jenuh
19.3 g
Karbohidrat
61 g
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