Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

6 doses

Bahan-bahan

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (opsional) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 845.3 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Lemak 16.7 g

Serat 5.1 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 29.5 g

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