Camarão com caril aromático

Camarão com caril aromático

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

coentros
20 g
dentes de alho
4
cebola
100 g
alho-francês
75 g
pimento vermelho
50 g
azeite
40 g
polpa de tomate
200 g
tomate cortado em pedaços
100 g
manga cortada em pedaços
180 g
banana cortada em pedaços
90 g
maçã verde s/ casca cortada em pedaços
100 g
abacaxi cortado em pedaços
80 g
gengibre ralado
10 g
iogurte grego natural
120 g
leite de coco
200 g
paprika
½ c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
caril em pó
10 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
malagueta vermelha s/ sementes picada
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
camarão decascado c/ cauda e c/ cabeça
800 g
pau de canela
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1840.2 mg

Protein 35.2 g

Kalori 2125.1 kJ / 507.9 kcal

Lemak 20.9 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 9.1 g

Karbohidrat 43.4 g

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