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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Pollo con verduras estilo cantonés
Persiapan 25 menit
Total 35 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
-
2 cucharadas de maicena
-
1 cucharada colmada de cinco especias chinas en polvo
-
4 cucharadas de aceite de girasol
-
150 g de cebolleta en cuartos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de caramelo líquido
-
50 g de vinagre de arroz
-
50 g salsa de soja
-
25 g de salsa de ostras
-
30 g de salsa de pescado
-
1 cucharadita de jengibre molido
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
1370.5 mg
Protein
30.1 g
Kalori
1648 kJ /
394 kcal
Lemak
25.6 g
Serat
1.6 g
Lemak Jenuh
5.7 g
Karbohidrat
13.6 g
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