Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 2j

4 doses

Bahan-bahan

Beringelas

limão só o sumo
1
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
2
azeite
30 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
vinho branco
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Recheio

vinagre de vinho branco
50 g
leite gordo
1000 g
sal
2 c. chá de
água
160 g
quinoa branca lavada
80 g
cebolinho picado
10 g
mistura de germinados
15 g
pimenta
1 pitada de
romã
100 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1880.5 mg

Protein 14.8 g

Kalori 1730.3 kJ / 413.6 kcal

Lemak 19 g

Serat 11.4 g

Lemak Jenuh 4.3 g

Karbohidrat 48 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fevereiro com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Pão de queijo

1h

Legumes à Brás

35min

Almôndegas de noz

50min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Sopa de tomate com burrata

35min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min

Sopa de favas e hortelã

45min

Tampilkan semua