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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Lentejas con tomate y acelgas
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
400 g de hojas de acelgas en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de azúcar (opsional)
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
-
200 - 250 g de agua
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
1 cucharadita cilantro fresco picado
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
7.49 g
Kalori
614 kJ /
147 kcal
Lemak
7.11 g
Serat
7.04 g
Karbohidrat
13.21 g
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