Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

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Persiapan 5 menit

Total 35 menit

4 doses

Bahan-bahan

Molho

dentes de alho
2
coentros
20 g
sal
½ c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½

Arroz

alho-francês cortado em pedaços
150 g
dentes de alho
2
coentros mais folhas q.b. p/ servir
10 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
arroz carolino
350 g
posta de pescada p/ cozer
600 g
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1557.1 mg

Protein 34.4 g

Kalori 3315.6 kJ / 792.5 kcal

Lemak 36.5 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 5.1 g

Karbohidrat 81.9 g

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