
Perangkat & Aksesori
Arroz de pescada com alho-francês
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 doses
Bahan-bahan
Molho
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dentes de alho2
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coentros20 g
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sal½ c. chá de
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azeite100 g
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limão só o sumo½
Arroz
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alho-francês cortado em pedaços150 g
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dentes de alho2
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coentros mais folhas q.b. p/ servir10 g
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azeite mais q.b. p/ temperar35 g
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água1000 g
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sal2 c. chá de
-
arroz carolino350 g
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posta de pescada p/ cozer600 g
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pimenta1 pitada de
-
limão (raspa e sumo)1
Nutrisi per 1 dose
Kalori
792.5 kcal /
3315.6 kJ
Protein
34.4 g
Lemak
36.5 g
Karbohidrat
81.9 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Natrium
1557.1 mg