Perangkat & Aksesori
Salada de quinoa em folhas de alface
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
10 doses
Bahan-bahan
-
salsa10 g
-
hortelã10 folhas de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
azeite40 g
-
lima só o sumo1
-
sal1 ½ c. chá de
-
cominhos em pó1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
quinoa vermelha200 g
-
tomate cortado em cubos pequenos200 g
-
pepino cortado em rodelas finas200 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
alface romana300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
7 g
Kalori
648 kJ /
155 kcal
Lemak
7 g
Serat
2 g
Karbohidrat
16 g
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