Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 450 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
atau ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - ½ - 1 TL Salz nach Geschmack und Intensität des Fetas
- 300 g Couscous
- 100 g Karotten in Stücken
- 180 g Salatgurke in Stücken
- 150 g rote Paprika in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Stängel Minze, frisch Blätter abgezupft
- 6 Stängel Petersilie, frisch Blätter abgezupft
- 150 g Cherrytomaten geviertelt
- 100 g Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft
- 150 g Feta in Würfeln (ca. 1 cm)
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 316 kcal / 1320 kJ
- Protein
- 13 g
- Lemak
- 6 g
- Karbohidrat
- 53 g
- Serat
- 5.5 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Natrium
- 567 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
