Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
Parmesan cheese (opsional) cubed (¾ in.)2 oz
-
pistachio nuts, unsalted shelled, peeled1 - 2 oz
-
pine nuts1 - 2 oz
-
slivered almonds1 - 2 oz
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower broken into florets (1 in.)24 ½ - 26 ½ oz
-
garlic cloves2
-
green onions roots removed and quartered4
-
fresh parsley leaves only, divided4 sprigs
-
cilantro leaves only (approx. 0.5 oz), divided4 sprigs
-
fresh mushrooms thinly sliced7 oz
-
white wine1 oz
-
water17 ½ oz
-
yams cubed (approx. ¾ in.)10 ½ oz
-
currants2 oz
-
fresh baby spinach leaves only, lightly chopped3 oz
-
soft dried apricots thinly sliced (approx. 3 oz)12
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
424.5 mg
Protein
15.4 g
Kalori
1996.7 kJ /
477.2 kcal
Lemak
19.2 g
Serat
15.3 g
Lemak Jenuh
1.9 g
Karbohidrat
72 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Cook It with Steam!
10 Resep
Amerika Serikat
Amerika Serikat
Simple Ideas
179 Resep
Amerika Serikat
Amerika Serikat
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Curried Lentils
5j 15 menit
Tex-Mex Bowl
50 menit
Potato Pancakes
45 menit
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 menit
Butternut Squash Coconut Curry
40 menit
Chili Oil Noodles
30 menit
Fettuccine Alfredo
40 menit
Lemon Pasta
35 menit
Spaghetti Muffins
55 menit
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 menit
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2j 5 menit
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1j 15 menit