The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Lemak 23.6 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 26.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Recipes for Diabetics 26 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Southern Mac & Cheese

30 Min

Caramelized Onion Pizza Dough

4 Std. 25 Min

Tex-Mex Bowl

50 Min

Cornbread Pie

1 Std. 25 Min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 Std. 25 Min

Healthy Tamales

1 Std. 30 Min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 Min

Pasta with Beet Sauce and Feta

40 Min

Pasta Primavera

35 Min

Pesto Pasta Salad

30 Min

Tampilkan semua