Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 607 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1096.1 mg

Protein 12.4 g

Kalori 1336 kJ / 319.3 kcal

Lemak 20.4 g

Serat 8.4 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 26.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Modro kapusta

45 menit

Surówka brokułowa całoroczna

10 menit

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 menit

Surówka z kalarepy i marchewki

10 menit

Zielona shakshuka na Varomie

30 menit

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 menit

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 menit

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4j 30 menit

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1j 15 menit

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 menit

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 menit

Tampilkan semua