![Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie) Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/195D6EFA-1653-4032-B92C-5C9B9838EDB7/Derivates/2280DBCA-B7F1-40AF-9362-24CE859C6817.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbohidrat
- 26.5 g
- Lemak
- 20.4 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 8.4 g
- Natrium
- 1096.1 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1h 40min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1小时 10 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Pomidorowa pasta z serem feta
35min
Sałatka gyros
1h 15min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min