Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

10 pezzi

Összetevők

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 4.5 g

Kalória 305 kJ / 73 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

100% vegan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Girelle di pizza al prosciutto

2óra 30p

Crostini dorati

4óra 30p

Taralli all'olio extravergine di oliva

55p

Focaccia alla curcuma

3óra 30p

Tamago Sando (sandwich alle uova)

30p

Crackers di mais

3óra

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45p

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1óra 10p

Barrette ai cereali e frutta secca

2óra 30p

Polpettine di patate e tacchino

1óra 30p

Anelli salati al Parmigiano Reggiano

40p

Paninetti soffici allo yogurt

1óra 50p

Összes megjelenítése