Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
- 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 20 g farina di ceci
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt di soia
- 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 305 kJ / 73 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 9.5 g
- Zsír
- 2.1 g
- Rost
- 2.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1小时
Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone
3u. 20min
Mini pan brioche con pulled pork
14u.
Taralli al verde
1h 20min
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3hod.
Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano
2 Std.
Polpette di riso
2 Std.
Noccioline speziate
1小时
Polpettine di patate e tacchino
1 Std. 30 Min
Frittelle di riso
1小时
Finte cosce di pollo con salsa piccante
1 Std. 30 Min
Crocchette di sgombro e patate
1小时 15 分钟