Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
- 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 20 g farina di ceci
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt di soia
- 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 305 kJ / 73 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 9.5 g
- Zsír
- 2.1 g
- Rost
- 2.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini pan brioche con pulled pork
14h
Anelli cioccolato e mandorle
40min
Lingue croccanti
45min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Crackers all'olio extravergine di oliva
3h
Crocchette di pollo e patate
50min
Noccioline speziate
1h
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1sa 10 dk
Lingue croccanti ai cereali
3h
Treccine al finocchio
3h