Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 36 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

10 pezzi

Összetevők

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 4.5 g

Kalória 305 kJ / 73 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

100% vegan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Taralli alla pizzaiola

45 min

Palline energetiche di miglio

50 min

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25 min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2 h

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

3 h 30 min

Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)

4 h 30 min

Tartellette alberello di Natale

1 h

Dubai Crossies al cioccolato e pistacchio

40 min

Scheletrini morbidi

5 h

Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato

35 min

Sfere al cioccolato e arachidi

No ratings

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min

Összes megjelenítése