Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 36 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

10 pezzi

Összetevők

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 4.5 g

Kalória 305 kJ / 73 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

100% vegan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crackers integrali

3óra

Bao di maiale con uova di quaglia (Banh bao)

3óra

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Cucchiaini di sfoglia con mousse al prosciutto cotto

50p

Crackers senza lievito

1óra 15p

Crackers all'olio extravergine di oliva

3óra

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1óra 30p

Frittelle dolci allo yogurt

30p

Focaccia alla curcuma

3óra 30p

Praline avena, cocco e miele

35p

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1óra

Barrette fruit energy

55p

Összes megjelenítése