Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

10 pezzi

Összetevők

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 4.5 g

Kalória 305 kJ / 73 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

100% vegan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone

3óra 20p

Crackers di riso

3óra 10p

Panzerottini TM6

4óra

Crackers integrali con crema di avocado

3óra

Tofu di lenticchie rosse

8óra 30p

Muesli croccante mandorle e cocco

2óra 35p

Crackers di mais

3óra

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

1óra 15p

Crostini multigusto (senza glutine)

1óra 20p

Muffin iperproteici ai mirtilli

40p

Vol-au-vent con mousse al Gorgonzola (per 2 persone)

45p

Uova di quaglia in gelatina alle erbe

2óra 30p

Összes megjelenítése