Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

10 pezzi

Összetevők

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 4.5 g

Kalória 305 kJ / 73 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 9.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

100% vegan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Cantuccini pistacchio, pomodori secchi e olive

40p

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20p

Pancake con frutta secca e datteri

15p

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30p

Mini pan brioche con pulled pork

14óra

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10p

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1óra 20p

Barrette ai cereali

40p

Insalata di uova in cestino di sfoglia

1óra

Crackers senza lievito

1óra 15p

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45p

Összes megjelenítése