Eszközök és tartozékok
Pizza au thon
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
6 portions
Összetevők
-
220 g d'eau
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1 sachet de levure boulangère sèche (8 g)
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400 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
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1 c. à café de sel
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150 g d'oignon coupé en deux
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200 g de tomates pelées au jus
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20 g de persil plat frais
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200 g de thon en boîte au naturel émietté
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2 tomates olivette type roma, émincées en fines rondelles
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1 c. à café de câpres en saumure
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2 - 3 olives noires
-
le zeste d'un citron jaune râpé
-
le zeste d'un citron vert râpé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17.2 g
Kalória
1510 kJ /
355 kcal
Zsír
7.8 g
Szénhidrát
53.3 g
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Franciaország
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