Pizza au thon

Pizza au thon

4.2 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 40p

6 portions

Összetevők

220 g d'eau
1 sachet de levure boulangère sèche (8 g)
400 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
1 c. à café de sel
150 g d'oignon coupé en deux
200 g de tomates pelées au jus
20 g de persil plat frais
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 tomates olivette type roma, émincées en fines rondelles
1 c. à café de câpres en saumure
2 - 3 olives noires
le zeste d'un citron jaune râpé
le zeste d'un citron vert râpé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17.2 g

Kalória 1510 kJ / 355 kcal

Zsír 7.8 g

Szénhidrát 53.3 g

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