Γκρανόλα με χουρμάδες

Γκρανόλα με χουρμάδες

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

500 γραμμάρια

Összetevők

αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
νερό
50 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)
200 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 500 γραμμάρια

Nátrium 635 mg

Fehérje 91.7 g

Kalória 13255.7 kJ / 3168.2 kcal

Zsír 188.1 g

Rost 53.7 g

Telített zsír 25.3 g

Szénhidrát 315.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meal Prep 12 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σοκολατένια γκρανόλα

50p

Βραστά αβγά

20p

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20p

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Nincs értékelés

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Nincs értékelés

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6óra

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1óra 10p

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40p

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50p

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50p

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25p

Αμυγδαλοβούτυρο

5p

Összes megjelenítése