Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 unidades

Összetevők

couve-flor, só os raminhos
300 g
curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
200 g
beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
300 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
salsa
¼ ramo de
iogurte c/ 3,5% gordura
100 g
100 g iogurte grego natural
pasta de sésamo (tahini)
30 g
cominhos em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
queijo halloumi cortado em fatias finas
250 g
espinafres baby frescos
30 - 40 g
tortilhas de trigo grandes
8

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 916.2 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1324.4 kJ / 316.5 kcal

Zsír 16.8 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 6.4 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Praia - Sanduíches 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piza a metro

1h 10min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2h 15min

Bola rápida de carne

55min

Bola de carne

1h 20min

Focaccias

2h

Baguetes

15h

Empadas de vitela e cerveja preta

9h

Piza Big Mac

1h 30min

Empada de cozido à portuguesa

2h 10min

Piza carbonara

1h

Quiche de presunto e Camembert

1h

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2h 30min

Összes megjelenítése