Eszközök és tartozékok
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 15p
4 porcje
Összetevők
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1477.2 mg
Fehérje
53.6 g
Kalória
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Zsír
24.2 g
Rost
13 g
Telített zsír
12.8 g
Szénhidrát
81.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wiosenne obiady
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZielone naleśniki z szynką i serem
55p
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45p
Zapiekanka z szynką i brokułem
1óra 10p
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25p
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4óra 55p
Kurczak z kimchi i ryżem
35p
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3óra 5p
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45p
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35p
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50p
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1óra