Eszközök és tartozékok
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 15p
4 porcje
Összetevők
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1477.2 mg
Fehérje
53.6 g
Kalória
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Zsír
24.2 g
Rost
13 g
Telített zsír
12.8 g
Szénhidrát
81.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wiosenne obiady
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2óra
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40p
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2óra 30p
Kotlety z wątróbki
35p
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1óra 10p
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40p
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1óra
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50p
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35p
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20p
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1óra