Eszközök és tartozékok
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1182.5 mg
Fehérje
27.9 g
Kalória
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Zsír
12.2 g
Rost
10 g
Telített zsír
6.2 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wiosenne obiady
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZielone naleśniki z szynką i serem
55p
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45p
Zapiekanka z szynką i brokułem
1óra 10p
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25p
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4óra 55p
Kurczak z kimchi i ryżem
35p
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3óra 5p
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45p
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35p
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50p
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1óra