Eszközök és tartozékok
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1182.5 mg
Fehérje
27.9 g
Kalória
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Zsír
12.2 g
Rost
10 g
Telített zsír
6.2 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wiosenne obiady
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2óra
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40p
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2óra 30p
Kotlety z wątróbki
35p
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1óra 10p
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40p
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1óra
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50p
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35p
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20p
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1óra