Tomaticán (dieta mediterránea)

5.0 5 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 35p

8 raciones

Összetevők

40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón rojo en trozos
300 g de cebolla cortada en pluma
400 g de carne para guiso, cortada en tiras de 1 x 4 cm.
750 g de tomates maduros cortados en cubos
1 cucharadita de sal
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
2 pellizcos de pimienta negra molida
200 g de choclo congelado en granos
10 hojas de albahaca fresca picada para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 339.8 mg

Fehérje 13 g

Kalória 661.8 kJ / 158.2 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sándwich cubano

1óra

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

Nincs értékelés

Pollo en adobo con puré de plátano

1óra 15p

Ossobuco de ternera en cocción lenta con risotto al azafrán

4óra 15p

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

1óra 45p

Samosas de morcilla de berenjena

1óra 15p

Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)

7óra 20p

Paletillas de cordero asadas

2óra 40p

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55p

Cuscús de cordero

1óra 5p

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5óra

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

2óra 20p

Összes megjelenítése