Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 portion

Összetevők

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (választható) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 103 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 3.9 g

Szénhidrát 47.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season Is a Healthy Season 30 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1óra 25p

Four Seed Power Smoothie

5p

Everyday protein shake

5p

Granola

1óra 40p

Savory Rice Porridge (Congee)

35p

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

50p

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10p

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10p

Salt Bread

2óra

Strawberry Protein Shake

10p

Gut Immunity Shot

5p

Fresh Orange Juice

5p

Összes megjelenítése