Tacos crujientes con verduras

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

12 unidades

Összetevők

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 326.3 mg

Fehérje 6.3 g

Kalória 742 kJ / 177 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Todo el año 25 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartar de fuet

30p

Tacos de sardinas en lata

30p

Ebi tempura (langostinos en tempura)

30p

Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces

6óra 15p

Pastel frío de arroz, pollo y salmón

50p

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1óra 45p

Crêpes de morcilla y pera

1óra 10p

Ensalada detox

5p

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1óra 40p

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10p

Mejillones al jengibre

25p

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1óra

Összes megjelenítése