Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 porții

Összetevők

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 421.9 mg

Fehérje 23.3 g

Kalória 1418 kJ / 338.9 kcal

Zsír 24.4 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 3.7 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost de bine 11 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pateu din ficat de pui cu coniac

3óra 25p

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20p

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25p

Salată cu avocado și castravete

Nincs értékelés

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30p

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5óra 15p

Ceapă fermentată (Cutter)

Nincs értékelés

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45p

Clătite din hrișcă la cuptor

Nincs értékelés

Dressing cu gorgonzola

Nincs értékelés

Salată Green Goddess

Nincs értékelés

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30p

Összes megjelenítése