Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1912 kJ / 457 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 40.5 g
- Zsír
- 24 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 godz. 25 min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Sufle rapid de brânză
45min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 godz. 30 min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
Brak ocen
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20min
Salată de crudități
10min