Mini Shakshukas

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 porții

Összetevők

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (választható) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 12 Recept
tmde.general.market.romania

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salată de varză cu curry

10p

Pizza Star

1óra 45p

Pate de ton

Nincs értékelés

Salată de cușcuș

20p

Coleslaw

10p

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45p

Salată de fasole albă

5p

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1óra 45p

Blinîi

1óra 30p

Tabbouleh

2óra 15p

Mini omlete cu crevete

Nincs értékelés

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Nincs értékelés

Összes megjelenítése