Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1 12 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 25p
6 porcji

Összetevők

Sałatka ogórkowa z orzechami
  • 80 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 10 liści mięty, świeżych
  • 170 g ogórków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
Kurczak curry
  • 3 czerwone papryczki chili, suszone
  • 10 - 15 ziaren kardamonu, całych
  • 1 laska cynamonu przełamana na pół
  • 10 liści curry, suszonych (választható)
  • 10 ziaren pieprzu czarnego
  • 2 łyżeczki nasion kolendry
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 5 - 10 goździków
  • 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżka soli
  • 5 ząbków czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 280 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 40 g oleju
  • 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 900 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (6 szt. po ok. 150 g każda)
  • 60 g koncentratu pomidorowego
  • 60 g masła orzechowego
Żółty ryż
  • 1000 g wody
  • 10 g oleju
  • 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g ryżu basmati
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
    liście kolendry, świeże, do dekoracji

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 2116 mg
Fehérje 41.7 g
Kalória 3057 kJ / 730.6 kcal
Zsír 39.2 g
Rost 6 g
Telített zsír 10.3 g
Szénhidrát 57.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése