Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 Portionen

Összetevők

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (választható) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hörnlisalat

35p

Kartoffelsalat

1óra 5p

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5p

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

1óra 40p

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5p

Chnoblibrot

15p

Couscous-Salat

50p

Rüeblisalat

15p

Schneller Regenbogensalat

10p

Griechischer Salat

25p

Mediterraner Pastasalat

40p

Bohnensalat mit Speck

40p

Összes megjelenítése