Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 492.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 415.9 kJ / 99.4 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sardine Empanada

1óra 40p

Corn Fritters

20p

Pizza Margherita

2óra 10p

Crab Tart

2óra 30p

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35p

Gluten-free Breakfast Quiche

2óra 30p

Cheesy Garlic Breadsticks

1óra 30p

Onion Focaccia

3óra 20p

Ham and Onion Bread

30p

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1óra 10p

Vegetable Waffles

15p

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nincs értékelés

Összes megjelenítése