Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 492.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 415.9 kJ / 99.4 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Happy Veggie Empanadas

1óra 10p

Onion Pie

2óra

Tomato Pie

3óra

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nincs értékelés

Rainbow Flat Bread

50p

Quick Bread Rolls

45p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra

Pizza Mummy

1óra 20p

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

1óra 10p

Leek Quiche

1óra 20p

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1óra 45p

Oatcakes

1óra

Összes megjelenítése