Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 492.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 415.9 kJ / 99.4 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1óra 20p

Pizza Capricciosa

1óra 35p

Crusty Spelt Bread

2óra 20p

Pizza Pinwheels

1óra 30p

Onion Focaccia

3óra 20p

Sandwiches with Spinach Pesto

1óra 55p

Pear and Goat's Cheese Flatbread

3óra

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nincs értékelés

Rainbow Flat Bread

50p

Quick Bread Rolls

45p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra

Creamy Feta Dip

5p

Összes megjelenítése