Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 492.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 415.9 kJ / 99.4 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza Pinwheels

1h 30min

Pizza Marinara

1h 35min

Pizza Capricciosa

1h 35min

Stuffed Picnic Loaf

4h 50min

Seeded Protein Crackers

30min

Vegan Supreme Pizza

9h 40min

Crusty Spelt Bread

2h 20min

Quiche Lorraine

50min

Gluten-free Pizza Two Ways

2h 45min

Bacon and Sweetcorn Quiche

1h 40min

Tomato Basil Chicken Quiche

1h

Cheesy Garlic Breadsticks

1h 30min

Összes megjelenítése