Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

8 pieces

Összetevők

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 492.5 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 415.9 kJ / 99.4 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 2.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 13 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Seriously Seedy Crackers

30 min

Full English Breakfast Popover

35 min

Crab Tart

2 godz. 30 min

Gluten-free Pizza Two Ways

2 godz. 45 min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Brak ocen

Rainbow Flat Bread

50 min

Quick Bread Rolls

45 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 godz.

Pizza Mummy

1 godz. 20 min

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

1 godz. 10 min

Leek Quiche

1 godz. 20 min

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

1 godz. 45 min

Összes megjelenítése