Eszközök és tartozékok
Γρήγορο πόριτζ
Előkészítés 5p
Összesen 10p
2 μερίδες
Összetevők
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
74.8 mg
Fehérje
9.1 g
Kalória
942.2 kJ /
224.3 kcal
Zsír
8.4 g
Rost
5 g
Telített zsír
8.6 g
Szénhidrát
26.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΔαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3óra 30p
Βραστά αβγά
20p
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45p
Πορτοκαλόπιτα
2óra
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40p
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1óra
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Nincs értékelés
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50p
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50p
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25p
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nincs értékelés
Αμυγδαλοβούτυρο
Nincs értékelés