Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 μερίδες

Összetevők

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 74.8 mg

Fehérje 9.1 g

Kalória 942.2 kJ / 224.3 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 5 g

Telített zsír 8.6 g

Szénhidrát 26.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Αλμυρές κρέπες

45 Min

Πεϊνιρλί

30 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min

Βάφλες

25 Min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 Min

Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας

Keine Bewertungen

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése