Grüne Mini-Shakshukas

4.2 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 Portionen

Összetevők

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (választható) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Multi-Silikonform 31 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kohlrabi-Carpaccio

35 Min

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40 Min

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 Min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 Std. 45 Min

Vitello Tonnato

24 Std.

Bunter Graupensalat

40 Min

Coleslaw Hawaii

25 Min

Pesto-Coleslaw

40 Min

Spinat-Käse-Kroketten

1 Std.

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 Min

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10 Min

Wakamesalat mit Pilzen und Sesam

45 Min

Összes megjelenítése